Actividades
Descubrí la nueva forma de sentirte bien.
Contamos con diferentes clases y salón de musculación para que elijas el que mejor se adapte a vos.
Localizada
Actividad donde cada ejercicio se focaliza en un músculo determinado, trabajando la tonificación y la resistencia del mismo.
Funcional
En esta actividad se trabaja los músculos en su conjunto y no de forma aislada. Con ella vas a lograr una mejora en la postura, agilidad, resistencia y flexibilidad, entre otras cosas.
T-Cycle
Ejercicio aeróbico, trata de un ejercicio físico colectivo, el cual se realiza sobre una bicicleta estática al ritmo de la música, realizando un trabajo cardiovascular de alta intensidad con intervención de los grandes grupos musculares del tren inferior.
Abs
Especial disciplina con entrenamientos y ejercicios donde nos enfocamos en tonificar y/o desarrollar tus abdominales.
Hit
Actividad donde nos enfocamos en la zona media e inferior del cuerpo, abdomen, glúteo y las piernas como parte clave del entrenamiento. Al ser zonas donde sus músculos son el principal sostén de nuestro cuerpo, es una actividad ideal para mejorar la postura y fortalecer el core.
T-Dance
Yoga
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
T-Cross
Método de entrenamiento basado en ejercicios constantemente variados y peso con tubos, con movimientos funcionales ejecutados a alta intensidad. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos.
Streching
Consiste en una rutina de diferentes ejercicios derivados del yoga, y la gimnasia. Son movimientos suaves que, con el tiempo, mejoran la flexibilidad de los músculos también favorece la circulación sanguínea y te ayuda a quemar grasa.